Nutrición y planificación de comidas

Que comidas puedo comer cuando estas a dietas

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Un plan nutricional personalizado puede convertirse en el mayor aliado para conseguir un cuerpo de ensueño, ya que, junto con el entrenamiento, la alimentación es LA clave del éxito para ponerse en forma. La base de un plan nutricional es la calculadora de nutrición y planificación de comidascon la que puedes determinar las necesidades calóricas de forma individualizada.

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Consejos para la nutrición. Un buen plan nutricional se caracteriza también por adaptarse a las necesidades individuales.

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Los planes deben tener en cuenta peculiaridades como son las alergias, las intolerancias u otras preferencias personales. Solo de esa forma puede funcionar bien un plan nutricional también a largo plazo.

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Con un plan nutricional personal, se puede llevar a cabo un control de los resultados y modificar determinados factores p. Decidir qué comer cada día constituye para muchos una labor aburrida y poco motivante.

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